3.9

9 août 2019

3.9

3.9 Dépendance

Dépendance affective : Dépendre de quelqu’un ou de quelque chose pour son bonheur. Si tu te considères comme une personne vivant de la dépendance affective, il est essentiel de te donner le droit d’être tel que tu es pour le moment, sans te critiquer et te donner le temps  de parvenir de parvenir à l’autonomie. Accepte-toi, apprécie-toi et estime-toi pour la valeur de ton être, plutôt que par les actions que tu fais. Valorise qui tu es, reconnais tes forces, tes talents et ton potentiel. Aussi, n’attends pas toujours l’approbation des autres pour te décider ou agir.

Dépendance physique : Besoin compulsif, soit une substance quelconque ou d’agir de manière à faire cesser une malaise psychique ou psychologique. Il ne s’agit pas d’élimer toutes les dépendances, car il n’y a ni bien ni mal à être dépendant, il s’agit simplement de les accepter et d’apprendre à se connaître à travers elles. C’est ainsi que nous arrivons à la maîtrise. L’étape principale est toujours l’acceptation, ce donner le droit d’avoir des dépendances en évitant de se juger et de se contrôler, en sachant que nous sommes sur terre pour grandir et que ce n’est pas parce que nous avons encore des dépendances que nous ne sommes pas bien.

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